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行政院會今(3)天通過內政部「教育會法」部分條文修正草案，將送請立法院審議。

內政部表示，「教育會法」自民國20年1月27日公布施行以來，曾歷經四次修正。為因應公民與政治權利國際公約及經濟社會文化權利國際公約施行，以及縣（市）合併改制為直轄市後，該法相關條文已不符社會環境現況，所以擬具「教育會法」部分條文修正草案。

該草案修正要點如下：同一區域內之教育會以一會為限，但於行政區域調整前已成立者，不在此限；酌增省（市）教育會及全國教育會理（監）事名額；修正經費收入相關規定，並刪除事業費之籌集報請主管機關商得主管教育行政機關同意之規定等。

第五十一屆十大傑出青年今天公布，除超級馬拉松選手陳彥博、奧運舉重銀牌得主許淑淨，社會服務類選出的林麗蟬是首位獲獎新住民。

十位傑出青年包含研發透明導電鍍膜的張加強、台灣百大名廚溫國智、中國醫藥大學基礎醫學研究所所長湯智昕、台灣新移民發展與交流協會理事長林麗蟬、超馬選手陳彥博、舉重選手許淑淨、作家林蔚昀、畫家李柏毅、行政院海岸巡防署海洋巡防總局偵查員葉文新及投身環保的台北地方法院檢察署檢察官蘇振文。

〔自由時報記者葉永騫／林邊報導〕林邊鄉田厝村福德宮重建金爐，神明指定須由三十年前曾經負責修建的老師傅蔡源和親自操刀，寺廟管理委員陳聖永說，田厝福德宮位置奇特，剛好是海水與淡水的分界線，神明護佑的神蹟傳說很多，讓地方民眾嘖嘖稱奇。

田厝福德宮早在日治時期就是地方上的信仰中心，主祀福德正德，日本人不准台灣人民祭拜神像，田厝村民於是將土地公的神像藏於田中偷偷祭拜，直到台灣光復後才請土地公遷到現址。

三十年前廟宇整修時委由蔡源和負責相關工程，三十年後蔡源和成了知名古厝修繕專家，工作忙碌，但是神明「堅持」由蔡源和設計及重建，蔡源和接下這項任務，努力做好神明交付的工作，經過半個月努力，終於完工，即將擇日啟用。

七十八歲的廟宇管理委員陳聖永表示，土地公靈驗，曾有漁民遭到大浪侵襲差點淹死，漁民覺得是土地公的保佑，返回岸上後直奔福德宮謝恩。

記者林奕如╱台北報導

吳宗憲主持的「power星期天」報名本屆金鐘獎，入圍公布之前他信誓旦旦地說如果入圍，會排除萬難參加，結果卻槓龜，昨天他嘴砲四射，左批台灣電視產業已經土石流，右嗆評審井底之蛙，比起龍劭華自走砲功力，吳宗憲堪稱高射砲。

高射砲火力猛 未入圍狂掃射

龍劭華是在戲王之爭失敗才開砲，吳宗憲未入圍就搶先開砲，砲火射得其高無比，他曾於2008年以「我猜我猜我猜猜猜」拿下金鐘最佳綜藝主持人。 對於本屆未入圍，他表示一點不難過、也無感。

他說，看完本屆名單覺得很難過，因為入圍名單沒東西可言，評審跟民意違背太大，也說就算節目得獎，但節目也早就停播，這樣沒有意義。 話鋒一轉，他再嗆台灣電視產業已經土石流，金鐘獎已經不重要，自己現在也不看重，電視產業已經外流，整個圈子沒有活力。

他又批金鐘評審，違背社會民意，舉例他主持15年的「我猜」，該節目影響多數年輕人，卻沒有拿過節目獎，才是一個大遺珠，嗆評審井底之蛙。

陶子夫妻檔 喜上眉梢

陶子昨錄「華人星光大道3」，她入圍綜藝節目主持人獎，同時入圍此獎的林俊逸剛好是來賓，對手提早相見。對於老公李李仁也同時入圍戲劇男配角，她喜上眉梢，笑說：「冷板凳越坐越久，越坐越淡定，能入圍就是肯定。」鄰居也親切送粽子、燒酒雞，替他們加持應援。

◎最佳劇情片

神探亨特張(Beijing Blues)

浮城謎事(Mystery)

奪命金(Life Without Principle)

女朋友。男朋友(Gf * Bf)

消失的子彈(The Bullet Vanishes)

◎最佳導演

高群書 (神探亨特張)

婁燁 (浮城謎事)

杜琪? (奪命金)

楊雅? (女朋友。男朋友)

鈕承澤 (愛)

◎最佳新導演

楊貽茜、王傳宗 (寶米恰恰)

馮凱 (陣頭)

林世勇 (BBS鄉民的正義)

蔡岳勳 (痞子英雄之全面開戰)

張榮吉 (逆光飛翔)

◎最佳男主角

張家輝 (大追捕)

劉青雲 (奪命金)

張孝全 (女朋友。男朋友)

杜汶澤 (低俗喜劇)

謝霆鋒 (逆戰)

◎最佳女主角

白百何 (失戀33天)

郝蕾 (浮城謎事)

何韻詩 (奪命金)

桂綸鎂 (女朋友。男朋友)

張榕容 (逆光飛翔)

◎最佳男配角

吳剛 (白鹿原)

張書豪 (女朋友。男朋友)

鄭中基 (低俗喜劇)

莊凱勛 (候鳥來的季節)

杜汶澤 (華麗之後)

◎最佳女配角

陳靜 (低俗喜劇)

郭采潔 (愛)

陳意涵 (愛)

梁靜 (殺生)

范曉萱 (聽風者)

◎最佳新演員

黃姵嘉 (寶米恰恰)

郭春美 (龍飛鳳舞)

張子萱 (失戀33天)

齊溪 (浮城謎事)

林暉閔 (星空)

◎最佳原著劇本

楊貽茜 (寶米恰恰)

代雁、高群書 (神探亨特張)

梅峰、于帆、婁燁 (浮城謎事)

銀河創作組、歐健兒、黃勁輝 (奪命金)

楊雅? (女朋友。男朋友)

◎最佳改編劇本

王全安 (白鹿原)

鮑鯨鯨 (失戀33天)

徐浩峰 (箭士柳白猿)

林書宇 (星空)

管虎 (殺生)

◎最佳攝影

LUTZ Reitemeier (白鹿原)

曹盾 (失戀33天)

鄔迪 (神探亨特張)

包軒鳴 (女朋友。男朋友)

宋曉飛 (殺生)

◎最佳視覺效果

陳振國、徐國洲 (寶米恰恰)

肖洋、常松、老A、李明雄、李金輝 (星空)

金旭、鍾智行、Josh Cole (龍門飛甲)

鍾智行 (痞子英雄之全面開戰)

許安、常洪松 (畫皮II：轉生術)

◎最佳美術設計

霍廷霄 (白鹿原)

蔡珮玲 (星空)

奚仲文、劉敏雄 (龍門飛甲)

林木 (殺生)

文念中 (聽風者)

◎最佳造型設計

方綺倫、許力文 (愛)

張世傑 (消失的子彈)

林木 (殺生)

葉錦添 (太極1 從零開始)

文念中 (聽風者)

◎最佳動作設計

徐浩峰 (箭士柳白猿)

錢嘉樂 (車手)

元彬、藍海瀚、孫建魁 (龍門飛甲)

Cyril Raffaelli、李忠志 (痞子英雄之全面開戰)

洪金寶 太極1 (從零開始)

◎最佳原創電影音樂

丁薇、林朝陽 (失戀33天)

Peyman Yazdanian、Johann Johannsson (浮城謎事)

安巍、王凡 (箭士柳白猿)

陳建騏 (愛)

泰迪羅賓、韋啟良 (消失的子彈)

◎最佳原創電影歌曲

She & Me (寶米恰恰)

沉默如魚的呼吸 (神探亨特張)

驚惶 (浮城謎事)

DoReMi (高海拔之戀II)

陣頭 (陣頭)

◎最佳剪輯

陳博文 (麵包情人)

張嘉輝 (大追捕)

楊紅雨 (神探亨特張)

Simon Jacquet (浮城謎事)

David Richardson (奪命金)

◎最佳音效

曾景祥、黎志雄(大追捕)

鄭穎園 (消失的子彈)

董旭 (殺生)

鄭旭志 (痞子英雄之全面開戰)

Traithep Wongpaiboon、Nopawat Likitwong (聽風者)

◎最佳創作短片

三月六日

拾荒少年

禮物

畢業旅行

◎最佳紀錄片

時間之旅

牽阮的手

千錘百煉

麵包情人

◎最佳動畫長片

從缺

◎年度台灣傑出電影工作者

陳博文

廖淑珍

黃志明

黃裕翔

◎終身成就獎

石雋

中國時報【陳俊雄、葉德正、洪秀瑛╱綜合報導】

藝人傅天穎7月初被民眾發現和誹聞男友全權在中和823紀念公園有親密互動，雙雙被送進警局。傅天穎昨日赴新北地檢應訊後，以「偵查中不公開」為由匆匆離開，由於她和全權都已到案說明，地檢署的處分書最快下周出爐。

據當天目擊民眾說法，當時聽到公園裡傳來女性嬌喘說「不要」，循聲察看發現看到一男一女疑似有親密動作。

全權發現有人觀看，破口大罵「你是在看三小（台語）」，民眾報警，警員到場後，全權又對著員警怒嗆：「三小警察！Ｘ你媽！」接著出手毆打警員，2人也因此遭警逮捕究辦。

事後傅天穎、全權辯稱2人在公園「沒踰矩」，但仍遭警方依妨害風化罪嫌移送地檢署偵辦。

昨日上午10時50分左右，傅天穎到新北地檢署接受訊問，不到15分鐘就獲檢察官訊畢請回，步出偵查庭時有點恍神。

檢方對傅天穎是否認罪不置可否，僅表示已在日前訊問全權，由於本案尚屬單純，近日內處分書應該就可以出爐。

傅天穎及律師昨未接電話，友人說，傅曾告訴他，當時與全權有喝酒，遇路人挑釁，才發生口角衝突，由於案子正偵查，其他不方便再透露。

宅男女帝林采緹，選在生日這天發片圓歌手夢，依舊不改性感形象，宣傳服大深V更秀美腿，不過一個不小心，跳的太賣力，手環竟然變成暗器飛了出去。頭一回出專輯，也不免被拿來和另一位女神「陳妍希」比較，不過林采緹說，兩人的歌曲風格不同啦。

舞台上又唱又跳，林采緹不改性感形象，大深V超吸睛，露香肩秀美腿，一圓歌手夢。大跳皇冠舞，一個不小心太賣力，手環成了暗器飛出去，頭一回發片現場媒體塞到爆，林采緹也以好身材，回饋大家。選在生日當天發片，同門師姊弟也驚喜現身，而林采緹也透露，光是拍MV，就讓她吃足苦頭。

不光是林采緹，包括安心亞、陳妍希，幾位宅男女神先後發片，也不免被拿來比較，說是風格不同，林采緹一點也不擔心，幫自己的初試啼聲打了80分，還說有信心，一定會帶給大家，一個全新的感受。


更多林采緹相關照片 看這裡

（圖／達志）

〔自由時報記者李忠憲、吳柏軒／新北報導〕新北市蘆洲區曼谷養生館遭民眾檢舉內有俗稱「打手槍」半套性服務，兩度遭警方逮捕移送，卻因證據不足，無法起訴負責人陳美清。檢方偵辦第3件案後，發現店內4名小姐全都涉案，負責人再辯稱「小姐個人行為」明顯是脫罪之詞，依妨害風化罪將她起訴。

責任推給小姐 裝傻老闆被訴

記者昨赴曼谷民俗養生館，鐵門拉下，鄰居說，之前養生館白天還有開，最近改成凌晨零時營業，「天曉得是不是做黑的！」

有些養生館暗藏春色，老闆與小姐約定，遭警查獲性交易，小姐自己承擔，蘆洲分局根據檢舉，兩度查獲三民路曼谷養生館小姐從事半套性服務，將負責人32歲陳美清送辦；但因小姐供稱個人行為，與店家無關，陳女獲不起訴。

今年1月底，警方再查獲，將小姐、男客及陳美清移送，陳女仍辯稱是小姐個人行為，與她無關。但檢察官調出之前2件不起訴案，認為店裡4名小姐竟有3名被法辦，陳女應知情，但苦無具體事證。

幸好檢方偵查期間，警方再度查獲該店小姐從事性交易，形成該店4名小姐全都被逮，而這名男客只帶1700元，和性服務價碼一模一樣，男客供稱之前曾去消費，所以只帶剛好的金額；檢察官據此認為陳美清所述是卸責之詞，將她起訴。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)維生素又叫維他命，是人體健康不可缺少的元素，主要可從飲食中攝取，維生素分為脂溶性維他命（A、D、E、K）及水溶性維他命（B群及維他命 C）。脂溶性維他命貯存在體內的時間較長，容易有堆積及劑量過高的問題，而水溶性維他命貯存在體內各不同的組織，貯存時間較短，最多為數星期而已，使用多量的水溶性維他命，在體內會隨尿液而排出，所以只要日常飲食均衡且生活作息正常，並不需要額外補充，但是對於三餐老是在外又時常熬夜的年輕族群而言，有時候需要適當的補充維他命。

食品藥物管理局提醒，補充維生素要注意，選擇信譽良好製造商的產品、注意產品的有效期限，食管局強調，價格不是唯一標準，只要價錢合理，選擇信譽良好製造商的產品較有保障，另外要注意產品的有效期限，一次不要購買太多的量，先以小瓶包裝試試，若覺得適合再繼續購買，至於來路不明的產品，最好還是不要貿然購買服用。

此外衛生局也提醒民眾勿把維生素當作治病強身、延年益壽的營養補充品，因為長年累月過量服用的結果卻往往適得其反。其實不同食物中都有各種維生素，均衡飲食就是最好的選擇，只要每天攝取適量、多種類的食物，即能均衡供應人體所需要的營養成分，不需要過度仰賴營養補充品來維持身體健康。

彰化一名村長自製的中藥草茶包，今年3月在國際生物人學術高峰會上，奪得金牌獎，這種含有雞角刺、白河靈芝、白花舌草10幾種中藥材的茶包，放入礦泉水杯內，可以導電讓燈炮發亮，實驗者以此來說明，茶包內含有豐富的植物礦物能量，至於喝了對身體會有什麼功效？實驗無法印證。

實驗者將桌上2個紙杯分別倒入礦泉水，1杯另外放進1個茶包，測試2杯水導不導電？青草藥協會王理事：「這個是不能導電的水，經過這個茶包以後，它馬上產生多大的能量。」

實驗發現，礦泉水杯不導電，燈泡毫無動靜，而有茶包的這1杯可導電，燈泡亮了，到底2杯差在哪裡？王理事：「如果有礦物質才能導電，如果裡面沒有礦物質，就不能導電。」

根據這名台灣青草藥協會的王理事表示，這種茶包含有多種植物礦物質，像是鎂、鉀、鐵、鋅，都是人身體需要的物質，但這不是礦物質維他命，到底是什麼茶包？裡面裝的是什麼成分？

謝進雄村長自稱對中藥很有研究，從20多年前開始就種植一種叫「雞角刺」的藥草，在漢醫學功效上，據說可以涼血、止血、散瘀、解毒、消癰，而謝村長就將「雞角刺」和白河靈芝、白花舌草等10幾種中藥材，製成茶包，2011年3月，在第一屆國際生物人學術高峰會上，奪得金牌獎。

搬出金牌獎項用來印證，會導電的茶包內容物含有植物的礦物能量，至於喝了是否針對人體好，實驗無法證明，也沒人敢打包票。

中國時報【謝學豐╱台北報導】

逆齡保養品也有平價之選，消費者只要用心比較，仍可挑出媲美專櫃級的品質。來自韓國的Pure Beauty以紅石榴研發活顏新肌系列，含瑞士實驗室專利、歐盟認證有機萃取成分，定價相當親民，其中可卸除防水彩妝與睫毛膏的卸妝棉更是百元有找。高絲開架保養品牌潤肌精也推出首支逆齡精華，由氣質女星張鈞甯代言衝銷量。

Pure Beauty紅石榴活顏新肌系列，訴求高CP值的保養品，代理該牌來台的屈臣氏行銷公關經理潘御琳表示，該系列針對20歲到35歲的輕熟女設計，標榜防護、建立肌膚天然保水屏障與促進膠原蛋白作用力，核心成分紅石榴為抗氧化物質含量最高的水果，共8件新品，提供清潔、保濕、修護與滋潤肌膚，上市期間特價，全套不超過2500元，約專櫃美妝品牌一件單品售價。

網路保養品牌+ONE%歐恩伊以頂級乳霜為目標，推出黑鑽逆齡全能乳霜，換算1ml約31元，與他牌頂級乳霜1ml動輒500元以上相比，價位相差懸殊，同樣主打一瓶抵多瓶，添加玫瑰葉肌源萃取與黑曜岩萃取。

高絲恆耀精淬潤肌精抗老系列推出六效植淬彈力精華，取6大珍貴和漢草本植物萃取，諸如玉露茶萃取液與蘆薈萃取液等美容成分，針對6大老化部位提出對策，標榜由內而外調理膚質，定位開架美妝保養品，售價相對親民。

記者蔡孟修／台北報導

父親節剩不到兩週，許多子女為了照顧爸爸的健康，以保健食品做為送禮首選，除了兼具保養的實用性，實惠的價格也符合小資族的預算考量。統一藥品在父親節前夕，推出我的健康日記及萊萃美多款500元至1,000元的組合商品，最低下殺62折；而momo藥妝則順勢搭上年中慶末班車，祭出「最愛爸爸節好Man禮」，保健食品最低下殺5折起。

為了犒賞爸爸一整年的辛勞，強身健體的保健食品遂成為熱門禮品，統一藥品集合旗下自有品牌「我的健康日記」及代理品牌「萊萃美」，在康是美、屈臣氏及網路通路推出多款500元至1000元的保健食品組合，價格彈性，符合小資族有限的預算考量，父親節檔期開跑不到一周，就創下銷售佳績。

統一藥品表示，「萊萃美50歲以上專用綜合維生素」銷售就較平日成長超過2倍，而「我的健康日記 六效乳酸菌」適合全年齡層，父親節檔期開跑後也創下4成5的高成長表現，顯見父親節促銷檔期間民眾的購買熱潮。

不過保健食品也要依據不同年齡及需求「對症下藥」，例如35歲以下的父親，事業打拼，常熬夜加班，適合補充含維生素B群的保健食品，有助恢復元氣與體力、幫助新陳代謝、舒緩焦慮；35至40歲時期爸爸們正進入事業高峰期，應酬菸酒、壓力大又缺乏運動，“三高”風險也隨之而來，每日應攝取適量魚油，能維護心血管健康。

據研究顯示，退化性關節炎有80%集中在50歲以上者，因此4、50歲邁入中年的熟齡爸爸應重視關骨健康，建議可適量補充鈣+維生素D3或三好葡糖糖胺；至於50歲以上的「老」爸，因生理功能退步、營養素吸收率降低，可食用綜合維生素，保持營養均衡。

父親節期間，統一藥品代理品牌萊萃美推出多款特惠組，「維生素B群加鋅 50+50超值組」原價800元，86折後特價689元；「50歲以上專用綜合維生素100+100錠超值組」原價1,300元，68折後特價888元；「元氣常勝軍B群蜆錠30日」原價300元，特價199元，大約66折，全省康是美及屈臣氏皆有販售。

momo藥妝則是搭上年中慶末班車，8月21日前，推出「最愛爸爸節好Man禮」，購買保健禮盒可享5折優惠，例如華佗扶元堂漢皇全蔘飲，原價399元、特價買1送1。其他還有正官庄6年根高麗蔘精禮盒組，原價3,960元、特價76折2,999元；桂格活靈芝禮盒，原價489元、94折特價459元。

活動期間，刷指定銀行信用卡累積滿5千元，最高可獲贈288元刷卡金，其中持台北富邦信用卡，當日單筆刷滿888元即送「加藤真治小紅帽提袋」。8月7日前消費滿388元可獲贈1點，滿5點送限量杯或88元購物金。

（中央社記者劉世怡台北6日電）檢調接獲情資，得知家方公司偽造檢驗報告，謊稱從美國進口並自創品牌，在各大賣場販賣保健食品；檢調昨天搜索並約談林姓負責人夫婦等4人，今天訊後以新台幣2萬到30萬元交保。

台北市調處日前接獲線報指稱，家方公司在市面販售的優固力葡萄糖胺液、紐力康葡萄糖胺液、優固力液態鈣、優智兒DHA及固節寧葡萄糖胺液等10餘種保健食品，涉嫌偽變造SGS等國內知名檢驗機構的檢驗報告，在各大賣場販賣。

辦案人員指出，業者所賣的保健食品實際上只是國內一般食品加工廠代工，但他們利用消費者崇尚國外品牌心理，自行在美國內華達州設立空殼紙上公司（Nature’s Select International INC.U.S.A），標榜是全球知名營養集團，訛騙消費者以高價購買，年營業額逾2億元。

士林地檢署檢察官邱智宏昨天指揮台北市調處等單位，在北、中、南同步搜索家方公司及其關係企業及代工廠共計7處，並約談家方公司負責人林孝宗、徐百英夫婦等人，經漏夜複訊，檢察官今天將4人依詐欺及偽造文書等罪，以2萬到30萬元不等金額交保。1010106

工商時報【雲林訊】

國內首家引進國際知名美商Orgenetics所專業研製天然有機綜合維他命與礦物質，並成為台灣總代理的永沛食品工業，日前於台北國際生技展中展示全台唯一通過有機認證綜合維他命的「沛立歐」保健產品。由於該產品原料係依美國國家有機農業生產計畫培植，全程不使用化學性農料，並通過美國及歐盟之有機認證核可，現場除吸引大批保健產品愛好者訂購，更有國內多家原料商及通路商洽詢合作機會；該產品將於8月中旬於科士威全台門市上架。

該公司表示，Orgenetics是美國知名營養保健原料開發商，其技術獨步全球，是國際眾多原料商率先選用多種富含維生素與礦物質的蔬果植物進行天然有機栽培，期間不使用化學農藥及化學肥料，於最佳收成期採收，再應用純水萃取維生素與礦物質，經美國FDA核可的cGMP等級的實驗室進行質量分析，確保品質的一致性與完整性。

換句話說，Orgenetics提供的保健原料，從育種、培植、收成、萃取等全部在嚴謹、有系統的規範下進行，並在產出前做品質確效把關；如此繁複製程，不只為人類提供最佳天然有機綜合維他命與礦物質，並且善盡地球村民環保之責。

該公司信心滿滿地指出，永沛食品工業為國人量身訂做的「沛立歐」有機綜合維他命保健產品系列，是一款優質化、大眾化的保健產品，針對不同年齡、不同族群及性別而開發，可即時補充身體營養所需，讓使用者擁有源源不斷的活力，也達到最佳的身體保健。洽詢電話：（05）785-2286。

秋季天氣變化大，為了維持身體免疫力，許多人注重補充蔬果，讓身體吸收多種維生素、礦物質，但在中醫觀點中，不同體質的人有不同的「蔬果地雷」，吃錯不但沒有幫助，還可能出現不適症狀，你吃對了嗎？

中醫師陳旺全表示，蔬果可以補充人體所需的營養，但痰濕體質的人脾胃運化功能失調，不適合吃寒、酸性的食物；陰虛體質的人體內易生熱，不適合再吃熱性食物，而血虛、氣虛體質的人氣力不足，不可再吃過多寒涼性的食物消耗能量；氣鬱體質的人則是體內氣不順，不宜吃燥熱性食物，再讓行氣紊亂。

5大體質以注意蔬果地雷：

痰濕體質

特徵：常有痰，平時容易胸悶、手腳感覺沉重，通常體型較胖。

應少吃酸、寒性食物

水果：西瓜、葡萄柚、番茄、白柚子。

蔬菜：荸薺、芹菜、空心菜、小白菜、牛蒡、蓮藕。

陰虛體質

特徵：臉色紅，但口乾舌燥，易盜汗、頭昏眼花。

應少吃熱性食物

水果：桃子、龍眼、柳丁、荔枝、櫻桃、榴槤。

蔬菜：洋蔥、韭菜、南瓜、大蒜。

血虛體質

特徵：消瘦、易心悸、唇色、指甲偏白。

應少吃寒涼類食物

水果、蔬菜：寒涼屬性蔬果皆不宜，如瓜類、筊白筍。

氣虛體質

特徵：沒活力、講話聲音低沉、便稀、頻尿。

應少吃寒涼類食物

水果：芒果、橘子、草莓、枇杷、番茄、山竹。

蔬菜：蕨類、綠豆芽、竹筍、明日葉、瓠瓜、金針、菱角、小黃瓜、白蘿蔔、冬瓜、絲瓜。

氣鬱體質

特徵：末梢循環不加、臉色黯沉、小便時順時不順，且常常心情不好。

應少吃燥熱性食物

水果：榴槤、楊梅、紅毛丹、荔枝。

蔬菜：辣椒、香菜、洋蔥、芥菜、山蘇。

【中醫師小提醒】：

以上整裡的蔬果，對各體質的人來說並不是「完全不能吃」，而是在份量上不能過多，且有些人同時有多種體質特徵，便需依身體狀況調整飲食，以免出現腹瀉、身體更加虛弱等不適症狀，而想要在秋季維持抗病力，最重要的還是飲食正常、均衡，適量喝水、運動，如對飲食有疑問，仍需諮詢專業醫師。

★《調節免疫力》茶飲這樣喝

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）許多人認為吃維他命C可以預防、治感冒，有益身體健康，多吃沒有害處，還可以美白，不過研究卻指出，這個觀念是錯誤的！國內外的研究發現，這是一種迷思，只有大量的勞力工作時，或是在寒冷地區工作者，每天攝取200毫克的維他命C，才可能降低一半的感冒發生機率，且若大量服用反而可能增加白內障與結石風險。

署立台南醫院小兒科醫師聶榮祖表示，每日攝取超過200毫克的維他命C，對降低感冒發生率或是治療感冒都沒有幫助，但若在感冒發生前攝取，可縮短感冒發生的時間，但因成人感冒大約3到5天，兒童約7天，因此對成人來說可縮短的時間有限，兒童大約可縮短1天，同時在感冒發生後才攝取，並沒有幫助，不過，每人每年大約只感冒2到3次，不必因此多吃維他命C。

維他命Ｃ多吃對健康反而有害，根據研究服用一千到二千毫克維他命Ｃ，會增加白內障、腎結石與膝關節炎的風險，懷孕中婦女服用大量維他命Ｃ甚至可能流產。至於維他命C的來源，建議最好從新鮮的蔬果中獲得，每一百公克的蔬果，如煮熟蔬菜約半碗、或中型橘子一顆，就含有30到40毫克的維他命C，不必再另服維他命C錠。

（圖片來源：記者劉麥文攝影）

物價紛紛喊漲，最近連維他命C價格也節節高升。營養師表示正好利用此機會均衡飲食。

物價漲風最近吹向成藥，尤以維他命C上漲幅度最大。對此，新光醫院營養課廖淑芬課長表示，民眾可趁此機會均衡飲食；一般人一天約需攝取六十毫克的維他命C，相當於兩顆壘球大小的柑橘，或是一顆芭樂。

廖淑芬表示，市面販賣的維他命C錠劑量，一般為五百到一千五百毫克，由於維他命C為水溶性維生素，吃太多不至於中毒，但仍建議由飲食中多樣化攝取。

現在人因為工作忙碌，維他命藥丸幾乎取代蔬果，成為民眾補充維他命的來源。廖淑芬課長表示，其實健康的方法還是應該由蔬果中攝取。廖淑芬課長指出，維他命C錠僅含有單一維生素，但蔬果除維他命C外，還包含其他營養素。

維他命C雖不至於中毒，但仍應注意與其他營養素的交互作用。廖淑芬提醒，服用維他命C錠不會像食物一樣產生飽足感，民眾不小心就會攝取過多，人體無法吸收雖會排出，但可能增加結石的風險。建議民眾遵循每天吃三份蔬菜兩份水果的「健康五蔬果原則」，包含柳丁、橘子、芭樂等都含有豐富的維他命C；選擇當季顏色鮮豔的新鮮蔬果最佳。

近10年來，「芭樂心葉茶」在坊間熱賣，業者宣稱喝了可以調節生理機能、促進代謝、保持健康，民眾原本是買來喝健康的，竟然會喝進農藥！彰化社頭鄉農會生產的「芭樂心葉健康茶」，被衛福部食品藥物署檢出，含有7項農藥殘留違規，其中包括殺蟲劑「普硫松」，可怕的是，成人每天只要喝上一包就超標了。

廣告內容：「栽培出品質優良、無污染的上級品，栽培種作過程中，無噴農藥。」

到處都在賣芭樂心葉茶，近年成為熱門的伴手禮，彰化社頭鄉農會生產的「芭樂心葉健康茶」，一罐600元，一個月可以賣300罐，原本是喝健康的竟然會將農藥喝下肚，衛福部食品藥物管理署檢出，違規含有7項農藥殘留，包括殺蟲劑「普硫松」，成人每天喝一包，就超標。

社頭鄉農會總幹事蕭浚二：「向各界表示，最大的歉意，跟大家說聲對不起。」

社頭鄉農會承認，芭樂心葉茶含農藥，原因在於，農民栽種的茶田，受到隔壁稻田噴灑農業污染，產品才會出問題。彰化衛生局人員：「會依食品衛生管理法，處以6萬元罰鍰。」

很多人為了「養生」喝芭樂心葉茶，萬萬沒想到會喝進農藥，尤其像是「陶斯松」這種殺蟲劑，喝了會頭暈、疲勞、流鼻涕、盜汗、麻痺…，出了差錯的社頭鄉農會，已經將毒茶全面下架回收，保證每一批產品，都會附上無農藥殘毒的檢驗報告，讓民眾喝的安心。